Как удалить аккаунт Instagram навсегда или временно

Как удалить Инстаграм навсегда: откройте профиль, затем меню, перейдите в «Центр аккаунтов → Личная информация → Владение аккаунтом и управление им → Деактивация или удаление», выберите аккаунт и пункт «Удалить аккаунт», укажите причину и подтвердите паролем. После этого у вас есть 30 дней, чтобы передумать: если войти в аккаунт в этот срок, удаление отменится. Через 30 дней аккаунт, фото, видео, подписчики и переписка удаляются безвозвратно. Если хотите просто отдохнуть, выберите временную деактивацию — профиль скроется, но всё сохранится. Из России для этого нужен VPN, потому что без него приложение не подключится к серверам.

Ниже — чем удаление отличается от деактивации и от удаления приложения, пошаговые инструкции для телефона и компьютера, как сохранить свои фото и переписку перед удалением, что будет с вашими сообщениями у других людей и что делать, если доступа к аккаунту нет.

Три разные вещи

	Удалить приложение	Временно деактивировать	Удалить аккаунт
Аккаунт сохраняется	Да	Да	Нет, через 30 дней
Профиль виден другим	Да	Нет	Нет
Можно вернуться	Войти снова	Войти снова	Только в течение 30 дней
Фото и подписчики	Сохраняются	Сохраняются	Удаляются
Имя пользователя	Остаётся за вами	Остаётся за вами	Освобождается

Если вы просто хотите убрать Instagram с телефона, удалите приложение — аккаунт останется, и вы сможете войти позже. Если хотите исчезнуть на время, — деактивация. Если навсегда — удаление.

Перед удалением: включите VPN

Instagram в России заблокирован с 2022 года, и без VPN приложение не загрузит настройки и не отправит запрос на удаление. Включите VPN, откройте Instagram и убедитесь, что лента загружается. Как выбрать VPN — в статье VPN для Instagram.

Перед удалением: сохраните данные

Удалённый аккаунт не восстановить, поэтому сначала скачайте копию своих данных:

1. Откройте профиль, затем меню.
2. Перейдите в «Центр аккаунтов → Ваша информация и разрешения → Скачать информацию».
3. Выберите аккаунт Instagram и нужные данные: публикации, истории, сообщения, комментарии, подписчиков.
4. Выберите формат — HTML удобен для просмотра, JSON — для обработки — и качество медиа.
5. Отправьте запрос.

Подготовка архива занимает от нескольких часов до нескольких дней, ссылка на скачивание придёт на почту и будет действовать ограниченное время. Скачайте архив через VPN, пока ссылка активна.

Как удалить аккаунт на телефоне

1. Откройте Instagram и перейдите в профиль.
2. Нажмите на меню — три полоски в правом верхнем углу.
3. Откройте «Центр аккаунтов».
4. Выберите «Личная информация».
5. Нажмите «Владение аккаунтом и управление им».
6. Выберите «Деактивация или удаление».
7. Выберите аккаунт Instagram, который хотите удалить.
8. Отметьте «Удалить аккаунт» и нажмите «Продолжить».
9. Укажите причину и введите пароль.
10. Подтвердите удаление.

Названия пунктов в разных версиях приложения могут немного отличаться, но путь всегда идёт через Центр аккаунтов.

Как удалить на компьютере

1. Включите VPN и откройте instagram.com.
2. Войдите в аккаунт.
3. Откройте «Ещё» в меню слева и выберите «Настройки».
4. Перейдите в «Центр аккаунтов → Личная информация → Владение аккаунтом и управление им → Деактивация или удаление».
5. Выберите аккаунт, «Удалить аккаунт», укажите причину и подтвердите паролем.

30 дней на раздумье

После запроса на удаление аккаунт сразу перестаёт быть виден другим, но удаляется окончательно только через 30 дней. Если в этот срок войти в аккаунт, Instagram предложит отменить удаление. Учтите: если вы просто откроете приложение, в котором остались данные для входа, это тоже может отменить удаление. Поэтому после запроса выйдите из аккаунта на всех устройствах и удалите приложение.

По данным Meta, полное удаление всех копий данных с серверов может занимать дольше, но доступ к ним для вас и других пользователей прекращается.

Временная деактивация

Если хотите отдохнуть от Instagram, выберите в том же разделе «Деактивировать аккаунт». Профиль, публикации, комментарии и лайки скроются, пока вы не войдёте снова. Подписчики и фото сохранятся. Чтобы вернуться, просто войдите в аккаунт. Деактивация удобна, если вы не уверены, что уйдёте навсегда.

Что будет с вашими сообщениями у других

После удаления аккаунта:

• ваши публикации, истории и комментарии исчезнут;
• лайки на чужих публикациях пропадут;
• в переписке у собеседников ваши сообщения могут остаться, но вместо имени будет указан пользователь Instagram без профиля;
• ваше имя пользователя освободится — его сможет занять кто-то другой.

Если имя пользователя важно — например, это название бренда, — подумайте о деактивации вместо удаления: при удалении его могут забрать.

Удалить публикации, но сохранить аккаунт

Если хочется начать с чистого листа, удалять аккаунт не обязательно. В разделе «Ваши действия» в меню профиля можно выбрать сразу несколько публикаций, комментариев или лайков и удалить их пачкой. Публикации, которые не хотите удалять навсегда, можно отправить в архив — они скроются от всех, но останутся у вас. Удалённые публикации попадают в «Недавно удалённое» и хранятся там 30 дней, после чего исчезают. Так вы сохраните имя пользователя, подписчиков и переписку.

Подписки и покупки

Если вы оформляли платные функции — подписку Meta Verified или подписки на авторов — через App Store или Google Play, удаление аккаунта не отменяет списания в магазине. Отмените подписки в настройках магазина приложений до удаления. Из России большинство таких подписок оформить нельзя, но если вы оформляли их за границей, проверьте.

Связанные аккаунты Meta

Если Instagram связан с Facebook или Threads через Центр аккаунтов, удаление Instagram не удаляет Facebook. Но Threads связан с Instagram теснее: удаление профиля Instagram может затронуть и профиль Threads. Перед удалением проверьте, какие аккаунты связаны, и при необходимости удалите или отвяжите их отдельно.

Почему Instagram спрашивает причину

При удалении Instagram просит указать причину и в зависимости от ответа предлагает альтернативы: если вы беспокоитесь о приватности — показывает настройки конфиденциальности, если слишком много времени уходит на ленту — напоминания о времени, если надоела реклама — настройки рекомендаций. Можно выбрать любую причину — на результат она не влияет, но альтернативы иногда помогают обойтись без удаления.

После удаления

Когда аккаунт удалён, уберите ссылки на него с сайта, визиток и из профилей в других соцсетях — иначе люди будут попадать на пустую страницу, а позже, возможно, на чужой аккаунт с вашим бывшим именем. Если к Instagram были подключены сторонние сервисы — планировщики публикаций, аналитика, — отключите их и удалите доступы. Предупредите подписчиков и близких, где вас теперь найти.

Если нет доступа к аккаунту

Удалить аккаунт можно только изнутри. Если вы не помните пароль, сначала восстановите доступ через почту или телефон. Если аккаунт взломан, сначала верните его, а потом решайте, удалять ли. Подробнее — в статье о том, как восстановить аккаунт Instagram.

Если доступа нет совсем и восстановить его не удаётся, удалить аккаунт не получится. Instagram удаляет чужие аккаунты только в особых случаях — например, по запросу родственников умершего пользователя или если аккаунт выдаёт себя за вас.

Аккаунт умершего человека

Родственники могут обратиться в Instagram через специальную форму в справочном центре: попросить превратить аккаунт в памятный или удалить его. Потребуются документы, подтверждающие смерть и родство. Это делается без доступа к аккаунту.

Как удалить второй аккаунт

Если в приложение добавлено несколько аккаунтов, в Центре аккаунтов при удалении выберите нужный. Удаление одного не затрагивает другие. Если нужно просто убрать аккаунт из приложения, а не удалять его, откройте профиль, нажмите на имя пользователя вверху, затем на меню и выберите выход из этого аккаунта.

Аккаунт ребёнка

Если ребёнок завёл аккаунт и вы хотите его удалить, проще всего сделать это вместе с ним: войти в его аккаунт и пройти шаги из инструкции выше. Если ребёнок младше 13 лет, правила Instagram не разрешают ему иметь аккаунт, и о таком профиле можно сообщить через форму в справочном центре Instagram — компания удаляет аккаунты детей младше этого возраста. Для подростков старше 13 лет вместо удаления можно настроить родительский контроль и ограничения подросткового аккаунта.

Деактивация, а потом удаление

Если вы сначала деактивировали аккаунт, а потом решили удалить его совсем, войдите в аккаунт — это снимет деактивацию — и сразу отправьте запрос на удаление. Иногда после деактивации Instagram не даёт выполнить следующее действие сразу и просит подождать некоторое время. В любом случае после запроса на удаление снова выйдите из аккаунта, чтобы случайный вход не отменил процесс.

Удалить Instagram с телефона

Если нужно просто убрать приложение, удалите его как любое другое: на Android — нажмите и удерживайте значок и выберите удаление, на iPhone — нажмите и удерживайте значок и выберите «Удалить приложение»; об особенностях iPhone — в статье Instagram на iPhone. Аккаунт при этом не удаляется. Учтите: если Instagram пропадёт из вашего магазина приложений, переустановить его может оказаться сложно.

Частые вопросы

Можно ли восстановить аккаунт после 30 дней?

Нет. Через 30 дней удаление окончательное.

Удалятся ли мои сообщения у собеседника?

Ваши сообщения у собеседника могут остаться в переписке, но без вашего профиля.

Почему не получается удалить аккаунт?

Чаще всего — нет соединения без VPN или неверный пароль. Включите VPN, проверьте пароль и попробуйте снова.